体の中も健康であると感じることができる体重

自分の体格から計算される理想の体重。
でも、自分自身で健康だなと感じることのできる体重はちょっと違ったりしますよね。
体が軽く動きやすい、体の中も健康であると感じることができる体重があると思います。
いつも健康で居るために自分の理想の体重は知っておいたほうがいいかもしれません。
私は必ず朝と夜二回体重を計っています。
朝と夜では体重に差があるのも面白いですよね。
大きな体重の増減はないまでも、体調不良だったり疲労困憊の状態が続くと必ず体重にあらわれてきます。
特に子育て真っ只中の私は体重が増えることが多くなったかな? そのときは決まって体にむくみを感じたり、便通がよくないことが多いかもしれません。
体に毒素がたまっているなら排除するのみ! ということで酵素ドリンクのお世話になったんです。
体重が増えるということはダイエットが必要な状態ですからね。
体の余分なものを栄養のバランスをとることで排除できたら健康体が戻ってきます。
健康にダイエットをするというのはこういうことなんですね。
私が辿りついた酵素ドリンクランキングサイトでは、酵素ドリンクで置き換えダイエットを紹介しています。
通常、置き換えダイエットといえば満腹感を得られるとかゼリータイプだから美味しいなどがありますが、それとは違って48時間時間限定で三食酵素ドリンクのみというダイエット法。
私にもできるかしら?